Страничка модераторов сайта
  • подарок
  • подарок
    • Подаривший пожелал быть скрытым
  • подарок
  • подарок
  • подарок
  • подарок
    • Подаривший пожелал быть скрытым
  • подарок
    • Подаривший пожелал быть скрытым
  • подарок
    • Подаривший пожелал быть скрытым
  • подарок
    • Подаривший пожелал быть скрытым
  • подарок
    • Подаривший пожелал быть скрытым
  • подарок
  • подарок
  • подарок
    • Модер, спасибки тебе, что ты - есть! ))
  • подарок
    • Подаривший пожелал быть скрытым
  • подарок

  • 5 секретов счастья для женщин за 40

    03 декабря 19:33
    5 секретов счастья для женщин за 40

    Вам за сорок? Пора на старт! Замечено медициной - после сорока у женщин снижается работоспособность отдельных внутренних органов. Снижается общий обмен веществ, под угрозой заболевания сердечнососудистая система, появляются другие болячки. И что после всего нажитого делать? Сесть на диван и плакать? Нет, конечно. Совсем не случайно, как раз после 40, большинство женщин принимает правильное решение: начать заниматься самовосстановлением. Попросту говоря, мини-спортом. Именно в этом возрасте они решают повернуться лицом к своему собственному организму и чаще спрашивать его: а так, дорогой, тебе удобно? А так ты не обидишься на меня? А если я сегодня больше посижу за компьютером, ты не возмутишься? И так далее. Как раз вот тут-то и подстерегает начинающих опасность мгновенных желаний быстрого восстановления здоровья.

    Не секрет, что всем хочется достигнуть всего и сразу. Не посоветовавшись со специалистами, не уточнив, в чём нуждается ваш организм и что для него неприемлемо, женщина начинает интенсивно заниматься комплексом первых попавшихся упражнений. Возникает золотой вопрос: как тренировать своё тело, по какой методике, какой комплекс упражнении и режим дня принять для себя? Цель лишь убедить в необходимости первоначальной консультации (и не одной) с врачами, профессиональными фитнес-тренерами, необходимость тщательного исследования своего организма и нажитых болезней. И только после этого согласовать со специалистом комплекс упражнений и виды спорта.

    Шаги к результату

    Чтобы достичь своей цепи восстановить организм и снизить влияние болезней на общее состояние, надо:

    • 1. Отработать программу действий с помощью спортивного профессионала. Действовать по возрастающей: от малого к большему, то есть, постепенно увеличивать нагрузку, время и частоту тренировок. Действовать целенаправленно и четко знать, на какой объект направлена тренировка? Или на сердечнососудистую, или на дыхательную систему, или на укрепление мышц, или на уменьшение содержания жировых отложений.

    • 2. Начать выполнение аэробной нагрузки в течение получаса и день ото дня увеличивать время. Ещё лучше тренировки проводить в сочетании – велосипед, плавание, прогулки пешком, аэробные танцы.

    • 3. Не пренебрегать и короткими тренировками. Валеологи советуют считать количество шагов на прогулке и рекомендуют довести их до нормы - 10000 шагов.

    • 4. Ежедневно тренировать гибкость и удержание равновесия.

    • 5. Всегда и везде, постоянно стараться сохранять доброжелательное отношение к окружающим.


    Как найти семейное счастье

    Если рассматривать этот вопрос в контексте с количеством разводов в любой стране, то он не покажется наивным. Это вопрос миллионов женщин планеты Земля, ответ, на который ищут многие сотни поколений прекрасной половины человечества. Всё не так просто как кажется, и всё не так сложно, как многие представляют себе данную проблему. Откуда такая парадоксальность? Просто в тех семьях, где уважают мнение каждого члена семьи, соблюдают 10 Библейских Заповедей. Всё. Ничего не надо выдумывать, разводить теорию, гадать на кофейной гуще. Всё давно написано, человечество выработало незыблемые Законы межличностных семейных отношений в книге веков – Библии.

    Мужья любите своих жён. Любящий свою жену, любит самого себя. Жёны, повинуйтесь своим мужьям, как Господу, потому что муж есть глава жены, как и Христос, глава Церкви. Ну что тут неясного для обеих сторон! Всё предельно понятно. Выполняй и живи счастливо.
    Но в современных семьях наблюдаются стычки. Выясняют отношения: кто в семье старший, кто кому должен подчиняться, кто с кем считаться, чьё слово должно быть решающим, кто должен мыть посуду, готовить обед, стирать бельё и так далее. Порой проблемы возникают совершенно на ровном месте.

    В скандинавских странах, перед свадьбой молодожёны должны пройти однодневные курсы. Молодые пары слушают лекции психологов, философов о совместной жизни, о том, какие проблемы их ожидают после свадьбы, и как их преодолевать. Это помогает. Разводы сократились вдвое. Как же, всё-таки наладить счастливые отношения в семье и прожить в мире и согласии?

    Во-первых, всей душой надо воспринять Библейское учение. Оно просто и понятно. Поступай с ближними своими так же, как ты хочешь, чтобы поступали с тобой. Вот и весь секрет не только семейных отношений, а вообще человеческих. Если углубляться в детали названных проблем, то главную роль в семенном очаге играет, всё-таки, женщина. От её поведения зависит микроклимат в доме. Сейчас убедитесь.

    Не так уж и часто женщина спрашивает себя: Когда я интересовалась работой мужа, его проблемами, когда выслушивала его с интересом и подбадривала? От природы в мужчине заложено то, чтобы его подбадривать, помогать поверить в свои силы, дать понять, что семья уверена в том, что ему удастся решить проблемы. Потому, что воспитанием их занимались матери. И наши мужчины с детства привыкли к женским похвалам, подбадриваниям. Они с детства приучены не терпеть критику в свой адрес. Именно этим и занимаются многие молодые жёны, не замечая, что готовят семейный разрыв. Ты бездарь, не можешь заработать на приличное жильё, ты ни на что не способен! Кому принадлежат эти гневные выкрики? И какое может быть сомнение, что после подобных скандалов семья не развалится, и дети не останутся без отца.

    Мужчины не должны выходить из-за обеденного стола, не похвалив качество приготовленной пищи, не должны скупиться, почаще отмечать прекрасный внешний вид своей жены. Ведь женщина любит ушами. А жене надо забыть о недостатках мужа, обращать внимание на его достоинства, всегда подчёркивать его главенство в семье. Это же так просто, и, всё-таки, не так сложно. Преодолевайте сами себя, уважаемые женщины. Муж - это ум семьи, а вы мудрость!

    В поход за здоровьем

    Здоровье для женщины приобретает актуальность после сорокалетнего возраста. Хотя в это время наступает внешний расцвет её красоты. Она наделена милой, внутренней женственной теплотой, которая придает её внешности особую обаятельность. Она пережила свои прежние предрассудки, раскрепостилась, и начала по-настоящему наслаждаться каждым мгновением жизни. Тем не менее, всё чаще в этом возрасте приходится прибегать к устранению тех, или иных болячек. И приходится готовить себя к разным неприятным неожиданностям по сохранению здоровья после 40.

    В первую очередь, приближающийся климакс. Испытание для женщины нелёгкое. И очень важно подготовить организм к сложному периоду, чтобы пережить его без проблем. Именно в этот период надо опасаться вредных привычек, не избегать посильных физических нагрузок, а самое главное, ни в коем случае нельзя героически переносить всякие недомогания "на ногах".

    Перенесла, к примеру, грипп, мужественно ходила на работу, и заработала пожизненное бронхиальное заболевание. В дополнение ко всем болезням этого возраста присоединяется гормональная перестройка в организме женщины. Сегодня такие бури начинаются уже в начале, а не в конце пятого десятка. И это ещё не все беды, которые могут свалиться на бедную женщину. Именно в возрасте после 50 стремительно начинает расти вес, теряет форму фигура, талия, увеличивается живот. Ну, какая женщина не страдает от этого недуга! И тут ни в коем случае нельзя терять контроль над собой, махать рукой и продолжать в том же духе есть и пить, что попало и когда попало. Наоборот, такое состояние должно мобилизовать все силы и заставить заняться своим здоровьем.

    По наблюдению врачей, ожирение женщины отнимает до 6 лет жизни. Кто может спокойно с этим смириться! После 40 лет надо потреблять меньше калорийной пищи и очень бдительно оберегать свою красоту. А красота требует жертв. Бдительность потребуется не только в защите внешней красоты. Именно теперь может обрушиться на плечи милого создания повышение давления, которого ранее никогда не было, гинекологические неприятности, болезни костных тканей. Так что, готовиться надо к настоящей круговой обороне.

    Чтобы сохранить здоровье после 40 лет, уделяйте себе больше внимания, не бойтесь посещении врача и проведения рекомендуемых анализов. Это только поможет предупредить болезни на ранней стадии. Божество домашнего очага - иначе женщину не назовёшь. Это действительно Божество, на ней держится крепость семьи, она содержит дом в тепле и уюте, она воспитывает детей, она регулирует погоду в доме.

    Так повелось издревле, с каменного века, когда ещё люди жили в пещерах. И очень точно кто-то заметил, что если женщина не умеет создать погоду в доме, добрую атмосферу в семье, то она её разрушает. Точнее и образнее не скажешь. Ни в коем случае не преуменьшается при этом и роль мужчины. Но, тем не менее, вспомним, кто воспитывал мужчин с раннего детства и до совершеннолетия? Правильно, женщины. Они наказывали своих детей, будущих чьих-то мужей, они их ласкали, критиковали, хвалили, поощряли. Характер будущего мужчины формировали ЖЕНЩИНЫ! И когда все становятся взрослыми, любой молодой муж продолжает по инерции ждать ласки от близкой женщины, заменившей ему мать. То есть, от своей молодой жены. Вот почему именно она является Божеством домашнего очага. Подарила по наследству ей мама мудрость женщины-жены, значит, семья будет крепкая. В подавляющем большинстве случаев. Какая женщина не мечтает иметь любящего и успешного мужа, здоровых и умных детей, быть здоровой и любимой в семье. Но не каждая знает, что создание такого семейного счастья находится в её руках. Господь Бог дал женщине инструменты для создания семьи - красоту, обаятельность, нежность, доброту, способность продлевать род человеческий, но не каждой дал талант пользоваться этими инструментами.

    Мне нравится

    5 комментариев
    • 03 Декабря, 20:31
      Не в обиду - еще одна статья для и про женщин за 40...
      */
      А когда же будут писать инструкции для мужчин?
      */
      На своем опыте могу рассказать - мой муж так же считал, что я к своим 40 годам уже типа износилась и мне пора в утиль))
      */
      А на практике - я 2 года уже замужем за парнем моложе меня, счастлива в браке, а он - так до сих пор в поисках - и все время ищет возможность вернуться ко мне...
      Ответить
    • 05 Декабря, 18:37
      В 40 лет жизнь только начинается. (Москва слезам не верит)---рекомендую.
      Ответить
    • 05 Декабря, 18:38
      Живи весело, а деньги придут.
      Ответить
    • 05 Декабря, 19:01
      Отработать программу действий не даст Ваше Окружение.
      Начать выполнение не даст Лень.
      Не пренебрегать короткими нагрузками--не даст Время.
      Ежедневно тренировать гибкость--для кого?
      Всегда и везде--Стрессы.
      Ответить
    • Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы добавлять комментарии.
      X

    Вход на сайт


    Пароль
    Восстановить пароль обрабатывается